{"id":406,"date":"2020-01-09T09:00:00","date_gmt":"2020-01-09T07:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.marjawickman.com\/mustaovi\/2018\/01\/kodin-kuntokuuri-nain-karistat-turha\/"},"modified":"2020-09-26T15:43:08","modified_gmt":"2020-09-26T12:43:08","slug":"kodin-kuntokuuri-nain-karistat-turha","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.marjawickman.com\/mustaovi\/2020\/01\/kodin-kuntokuuri-nain-karistat-turha.html","title":{"rendered":"KODIN KUNTOKUURI \u2013 N\u00c4IN KARISTAT TURHAT KILOT"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

K\u00e4si yl\u00f6s, kuinka moni lupaa aloittavansa jotain uutta vuoden vaihteessa? Tai maanantaina? Esimerkiksi kuntokuurin aloittaminen torstaina on ihan tuhoon tuomittu ajatus. Itse ainakin sorrun joka kerta siihen, ett\u00e4 pist\u00e4n ihan kunnolla ranttaliksi hetki ennen dieetti\u00e4. Ahdan itseeni pussitolkulla sipsej\u00e4 ja kittaan p\u00e4\u00e4lle punaviini\u00e4, koska ensi viikon alussa alkaa uusi el\u00e4m\u00e4, joka on t\u00e4ynn\u00e4 kieltoja ja rajoituksia. Seuraavalla viikolla huomaan kaapin pohjalle j\u00e4\u00e4neen suklaalevyn, joka on pakko sy\u00f6d\u00e4 pois ennen terveellisempi\u00e4 el\u00e4m\u00e4ntapoja (voihan sen dieetin aloittamista siirt\u00e4\u00e4 seuraavankin viikon alkuun). <\/p>\n\n\n\n

My\u00f6nn\u00e4n, vaikka jollain perverssill\u00e4 tavalla kutkuttaisikin tehd\u00e4 insta-tarinoita, joissa her\u00e4\u00e4n joka aamu kello viisi meditoimaan ja lukemaan jotain kehitt\u00e4v\u00e4\u00e4 kirjallisuutta, olen siihen aivan liian mukavuudenhaluinen (ja v\u00e4synyt). Silti en voi olla ihailematta ihmisi\u00e4, jotka t\u00e4h\u00e4n pystyv\u00e4t (heill\u00e4 ei tosin taida olla lapsia?). <\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Vaikka vuosi on vaihtunut, toistaa samat tutut kuviot itse\u00e4\u00e4n. Olen ihan yht\u00e4 selk\u00e4rangaton pysym\u00e4\u00e4n p\u00e4\u00e4t\u00f6ksiss\u00e4, kuin aikaisempinakin vuosina, ja toisaalta en edes koe huonoa omaatuntoa niist\u00e4 kaikista nautituista sipseist\u00e4 (oi ihana oma aika lapsen nukahtamisen ja oman y\u00f6llisen kooman v\u00e4liss\u00e4). <\/p>\n\n\n\n

Vuoden vaihtumisen huomaa l\u00e4hinn\u00e4 siit\u00e4, ett\u00e4 lehdet t\u00e4yttyv\u00e4t taas mit\u00e4 erilaisimmista laihdutusvinkeist\u00e4 (n\u00e4m\u00e4 jutut j\u00e4\u00e4v\u00e4t itselt\u00e4ni poikkeuksetta lukematta). Yksi juttu on kuitenkin j\u00e4\u00e4nyt l\u00e4htem\u00e4tt\u00f6m\u00e4sti mieleen. Jo edesmenneess\u00e4 Divaani-lehdess\u00e4 oli artikkeli, jossa kerrottiin, kuinka karistaa kodin kiloja. <\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

TAVARANVARTIJAT<\/h3>\n\n\n\n

Tavaranvartijat perustuu pistej\u00e4rjestelm\u00e4\u00e4n. Pistej\u00e4rjestelm\u00e4 sopii vaihtelunhaluisille: luopumalla yhdest\u00e4 tavarasta voi ostaa toisen. Kuukauden aikana saa k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 tietyn m\u00e4\u00e4r\u00e4n pisteit\u00e4. Pisteit\u00e4 menee vain v\u00e4h\u00e4n k\u00e4yt\u00f6n my\u00f6t\u00e4 nopeasti katoavasta tavarasta, kuten servieteist\u00e4 tai kynttil\u00f6ist\u00e4. Kohtuullisesti pisteit\u00e4 kuluu t\u00e4rkeist\u00e4 huonekaluhankinnoista ja eniten pisteit\u00e4 taas kuluttaa kaikki her\u00e4teostokset, joilla on taipumusta j\u00e4\u00e4d\u00e4 lojumaan p\u00f6ydille tai kaapin per\u00e4lle.<\/p>\n\n\n\n

Tavaranvartijat sopii erityisesti kaikille her\u00e4teostoksia tekeville ja j\u00e4rjestyst\u00e4 kaipaaville, joilla on vaikeuksia hallita arjen tavarakaaosta.<\/p>\n\n\n\n

5:2-MENETELM\u00c4<\/h3>\n\n\n\n

T\u00e4m\u00e4 kaaoksenhallintamenetelm\u00e4 koostuu jaksoista, joissa paastotaan ja sitten elet\u00e4\u00e4n t\u00e4ysin normaalisti. Paaston aikana pelkk\u00e4 tavarasta pid\u00e4tt\u00e4ytyminen ei riit\u00e4, vaan tuona aikana my\u00f6s vanhoista tavaroista olisi tarkoitus p\u00e4\u00e4st\u00e4 eroon kuskaamalla kaiken tarpeettoman kierr\u00e4tykseen ja kirpputoreille. Kokeile esimerkiksi viisi viikkoa paastoa ja kaksi viikkoa tavallista el\u00e4m\u00e4\u00e4. Jos tavara ei syyst\u00e4 tai toisesta v\u00e4henny tiukenna sek\u00e4 paasto, ett\u00e4 shoppailujaksoja. Pitk\u00e4ll\u00e4 aikav\u00e4lill\u00e4 tuloksia syntyy varmasti. <\/p>\n\n\n\n

Kaaoksenhallintamenetelm\u00e4 sopii erityisesti heille, joiden koti on suhteellisen hyv\u00e4ss\u00e4 j\u00e4rjestyksess\u00e4. Paastojaksojen aikana on hyv\u00e4 j\u00e4rjest\u00e4\u00e4 ja pohtia rauhassa tulevia hankintoja. Jonkin ajan kuluttua huomaat, ett\u00e4 koti on j\u00e4rjestynyt v\u00e4h\u00e4n kuin itsekseen ja kaikki turhat her\u00e4teostokset ovat j\u00e4\u00e4neet hankkimatta.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

KARTTAMINEN JA VHH (V\u00c4H\u00c4HUONEKALUINEN HUONEISTO)<\/h3>\n\n\n\n

Karttajat karttavat turhan tavaran ostamista. Ideana on v\u00e4ltt\u00e4\u00e4 kokonaan erityisen nopeita, hetkellist\u00e4 nautintoa antavia her\u00e4teostoksia ja panostaa laadukkaisiin, kest\u00e4viin ja pitk\u00e4\u00e4n iloa tuottaviin hankintoihin. Karttamisen alkuun p\u00e4\u00e4see poistamalla muutaman s\u00e4ilytyskalusteen: kun tavaroille ei ole tilaa, my\u00f6s hamstraaminen v\u00e4henee. Moni huomaa alkuvaikeuksien j\u00e4lkeen, ett\u00e4 karttaminen on yll\u00e4tt\u00e4v\u00e4n helppoa ja osa j\u00e4\u00e4kin menetelm\u00e4\u00e4n suorastaan koukkuun: arki on helpompaa, kun ei ole liikaa tavaraa. <\/p>\n\n\n\n

Liiallisuuksiin ei kuitenkaan pid\u00e4 menn\u00e4: tarkoitus on karttaa vain turhaa tavaraa eik\u00e4 koko el\u00e4m\u00e4\u00e4. Tavaran intohimoisen ker\u00e4\u00e4misen sijaan keskittymisen voi k\u00e4\u00e4nt\u00e4\u00e4 esimerkiksi erilaisista el\u00e4myksist\u00e4, kuten elokuvista, musiikista tai matkustelusta nauttimiseen.<\/p>\n\n\n\n

PALEO-LIFESTYLE<\/h3>\n\n\n\n

T\u00e4m\u00e4 el\u00e4m\u00e4ntapa perustuu esi-isiemme el\u00e4m\u00e4ntapaan: materiaalit ovat luonnonmukaisia ja mahdollisimman l\u00e4hell\u00e4 tuotettua. Huonekalut ovat puuta ja tekstiilit villaa ja pellavaa. My\u00f6s kaikki pintamateriaalit ovat mahdollisimman ekologisia. Pitk\u00e4lle prosessoituja ja tehotuotettuja tuotteita v\u00e4hent\u00e4m\u00e4ll\u00e4 my\u00f6s kaikenlainen kr\u00e4\u00e4s\u00e4 j\u00e4\u00e4 kuin huomaamatta v\u00e4hemm\u00e4lle. Paleo-kuurin voi aloittaa, vaikka kodista l\u00f6ytyisikin muunlaisia tavaroita ja huonekaluja. Huomio kiinnitet\u00e4\u00e4nkin mahdollisiin uusiin hankintoihin, joiden tulee tukea uutta el\u00e4m\u00e4ntapaa. <\/p>\n\n\n\n

T\u00e4m\u00e4 menetelm\u00e4 sopiikin erityisesti eettist\u00e4 ja ekologista el\u00e4m\u00e4ntapaa arvostavalle ja t\u00e4ydellist\u00e4 el\u00e4m\u00e4nmuutosta etsiv\u00e4lle.<\/p>\n\n\n\n

MILANOLAINEN DIEETTI<\/h3>\n\n\n\n

Dieetin tarkoituksena on nauttia hyv\u00e4st\u00e4 el\u00e4m\u00e4st\u00e4 ja kaikesta kauniista. Perusajatuksena on ostaa v\u00e4h\u00e4n, mutta laadukasta. Menetelm\u00e4 on saanut nimens\u00e4 Milanon kansainv\u00e4listen huonekalumessujen Salone del Mobile mukaan. Italialainen design on maailmankuulua, mutta yht\u00e4 hyvin voi nauttia vaikkapa suomalaisesta tai tanskalaisesta designista. Dieetin aikana voi periaatteessa ostaa mit\u00e4 tahansa, mihin on varaa. <\/p>\n\n\n\n

T\u00e4m\u00e4 dieetti sopii kuitenkin vain hyvin s\u00e4\u00e4st\u00e4v\u00e4iselle tai kohtuullisen hyvin tienaavalle, joka uskoo hyv\u00e4\u00e4n designiin ja haluaa satsata siihen.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

AIHEESTA LIS\u00c4\u00c4: KUINKA SAADA KOTI PYSYM\u00c4\u00c4N SIISTIN\u00c4<\/em><\/a><\/h2>\n\n\n\n

<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

K\u00e4si yl\u00f6s, kuinka moni lupaa aloittavansa jotain uutta vuoden vaihteessa? Tai maanantaina? Esimerkiksi kuntokuurin aloittaminen torstaina on ihan tuhoon tuomittu ajatus. Itse ainakin sorrun joka kerta siihen, ett\u00e4 pist\u00e4n ihan kunnolla ranttaliksi hetki ennen dieetti\u00e4.…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[103],"class_list":["post-406","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-koti","tag-jarjestaminen"],"yoast_head":"\nKODIN KUNTOKUURI \u2013 N\u00c4IN KARISTAT TURHAT KILOT : MUSTAOVI - Vuoden 2016 ja 2017 sisustusblogi<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.marjawickman.com\/mustaovi\/2020\/01\/kodin-kuntokuuri-nain-karistat-turha.html\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"KODIN KUNTOKUURI \u2013 N\u00c4IN KARISTAT TURHAT KILOT : MUSTAOVI - Vuoden 2016 ja 2017 sisustusblogi\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"K\u00e4si yl\u00f6s, kuinka moni lupaa aloittavansa jotain uutta vuoden vaihteessa? Tai maanantaina? Esimerkiksi kuntokuurin aloittaminen torstaina on ihan tuhoon tuomittu ajatus. Itse ainakin sorrun joka kerta siihen, ett\u00e4 pist\u00e4n ihan kunnolla ranttaliksi hetki ennen dieetti\u00e4.…\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.marjawickman.com\/mustaovi\/2020\/01\/kodin-kuntokuuri-nain-karistat-turha.html\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"MUSTAOVI - Vuoden 2016 ja 2017 sisustusblogi\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-01-09T07:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2020-09-26T12:43:08+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.marjawickman.com\/mustaovi\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Copyrights_Mustaovi_Iittala_k14-1440x2176.jpg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"marja\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Kirjoittanut\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"marja\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Arvioitu lukuaika\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuuttia\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.marjawickman.com\/mustaovi\/2020\/01\/kodin-kuntokuuri-nain-karistat-turha.html#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.marjawickman.com\/mustaovi\/2020\/01\/kodin-kuntokuuri-nain-karistat-turha.html\"},\"author\":{\"name\":\"marja\",\"@id\":\"https:\/\/www.marjawickman.com\/mustaovi\/#\/schema\/person\/a3331fad26c2e4cbdd821a412dd9565d\"},\"headline\":\"KODIN KUNTOKUURI \u2013 N\u00c4IN KARISTAT TURHAT KILOT\",\"datePublished\":\"2020-01-09T07:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2020-09-26T12:43:08+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.marjawickman.com\/mustaovi\/2020\/01\/kodin-kuntokuuri-nain-karistat-turha.html\"},\"wordCount\":762,\"commentCount\":8,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.marjawickman.com\/mustaovi\/#\/schema\/person\/a3331fad26c2e4cbdd821a412dd9565d\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.marjawickman.com\/mustaovi\/2020\/01\/kodin-kuntokuuri-nain-karistat-turha.html#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.marjawickman.com\/mustaovi\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Copyrights_Mustaovi_Iittala_k14-1440x2176.jpg\",\"keywords\":[\"j\u00e4rjest\u00e4minen\"],\"articleSection\":[\"SISUSTUS\"],\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/www.marjawickman.com\/mustaovi\/2020\/01\/kodin-kuntokuuri-nain-karistat-turha.html#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.marjawickman.com\/mustaovi\/2020\/01\/kodin-kuntokuuri-nain-karistat-turha.html\",\"url\":\"https:\/\/www.marjawickman.com\/mustaovi\/2020\/01\/kodin-kuntokuuri-nain-karistat-turha.html\",\"name\":\"KODIN KUNTOKUURI \u2013 N\u00c4IN KARISTAT TURHAT KILOT : MUSTAOVI - Vuoden 2016 ja 2017 sisustusblogi\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.marjawickman.com\/mustaovi\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.marjawickman.com\/mustaovi\/2020\/01\/kodin-kuntokuuri-nain-karistat-turha.html#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.marjawickman.com\/mustaovi\/2020\/01\/kodin-kuntokuuri-nain-karistat-turha.html#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.marjawickman.com\/mustaovi\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Copyrights_Mustaovi_Iittala_k14-1440x2176.jpg\",\"datePublished\":\"2020-01-09T07:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2020-09-26T12:43:08+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.marjawickman.com\/mustaovi\/2020\/01\/kodin-kuntokuuri-nain-karistat-turha.html#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.marjawickman.com\/mustaovi\/2020\/01\/kodin-kuntokuuri-nain-karistat-turha.html\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\/\/www.marjawickman.com\/mustaovi\/2020\/01\/kodin-kuntokuuri-nain-karistat-turha.html#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.marjawickman.com\/mustaovi\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Copyrights_Mustaovi_Iittala_k14-1440x2176.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.marjawickman.com\/mustaovi\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Copyrights_Mustaovi_Iittala_k14-1440x2176.jpg\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.marjawickman.com\/mustaovi\/2020\/01\/kodin-kuntokuuri-nain-karistat-turha.html#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.marjawickman.com\/mustaovi\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"KODIN KUNTOKUURI \u2013 N\u00c4IN KARISTAT TURHAT KILOT\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.marjawickman.com\/mustaovi\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.marjawickman.com\/mustaovi\/\",\"name\":\"MUSTAOVI - Vuoden 2016 ja 2017 sisustusblogi\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.marjawickman.com\/mustaovi\/#\/schema\/person\/a3331fad26c2e4cbdd821a412dd9565d\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.marjawickman.com\/mustaovi\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":[\"Person\",\"Organization\"],\"@id\":\"https:\/\/www.marjawickman.com\/mustaovi\/#\/schema\/person\/a3331fad26c2e4cbdd821a412dd9565d\",\"name\":\"marja\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\/\/www.marjawickman.com\/mustaovi\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5eb2e8be43d452c382f583136174e55d?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5eb2e8be43d452c382f583136174e55d?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"marja\"},\"logo\":{\"@id\":\"https:\/\/www.marjawickman.com\/mustaovi\/#\/schema\/person\/image\/\"},\"description\":\"My name is Maja and this is my blog Musta ovi. The blog is all about a house building, scandinavian design and a loft style. I'll share things and thoughts I like and get inspired.\",\"url\":\"https:\/\/www.marjawickman.com\/mustaovi\/author\/admin\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"KODIN KUNTOKUURI \u2013 N\u00c4IN KARISTAT TURHAT KILOT : MUSTAOVI - Vuoden 2016 ja 2017 sisustusblogi","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.marjawickman.com\/mustaovi\/2020\/01\/kodin-kuntokuuri-nain-karistat-turha.html","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"KODIN KUNTOKUURI \u2013 N\u00c4IN KARISTAT TURHAT KILOT : MUSTAOVI - Vuoden 2016 ja 2017 sisustusblogi","og_description":"K\u00e4si yl\u00f6s, kuinka moni lupaa aloittavansa jotain uutta vuoden vaihteessa? Tai maanantaina? Esimerkiksi kuntokuurin aloittaminen torstaina on ihan tuhoon tuomittu ajatus. Itse ainakin sorrun joka kerta siihen, ett\u00e4 pist\u00e4n ihan kunnolla ranttaliksi hetki ennen dieetti\u00e4.…","og_url":"https:\/\/www.marjawickman.com\/mustaovi\/2020\/01\/kodin-kuntokuuri-nain-karistat-turha.html","og_site_name":"MUSTAOVI - Vuoden 2016 ja 2017 sisustusblogi","article_published_time":"2020-01-09T07:00:00+00:00","article_modified_time":"2020-09-26T12:43:08+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/www.marjawickman.com\/mustaovi\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Copyrights_Mustaovi_Iittala_k14-1440x2176.jpg","type":"","width":"","height":""}],"author":"marja","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Kirjoittanut":"marja","Arvioitu lukuaika":"4 minuuttia"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.marjawickman.com\/mustaovi\/2020\/01\/kodin-kuntokuuri-nain-karistat-turha.html#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.marjawickman.com\/mustaovi\/2020\/01\/kodin-kuntokuuri-nain-karistat-turha.html"},"author":{"name":"marja","@id":"https:\/\/www.marjawickman.com\/mustaovi\/#\/schema\/person\/a3331fad26c2e4cbdd821a412dd9565d"},"headline":"KODIN KUNTOKUURI \u2013 N\u00c4IN KARISTAT TURHAT KILOT","datePublished":"2020-01-09T07:00:00+00:00","dateModified":"2020-09-26T12:43:08+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.marjawickman.com\/mustaovi\/2020\/01\/kodin-kuntokuuri-nain-karistat-turha.html"},"wordCount":762,"commentCount":8,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.marjawickman.com\/mustaovi\/#\/schema\/person\/a3331fad26c2e4cbdd821a412dd9565d"},"image":{"@id":"https:\/\/www.marjawickman.com\/mustaovi\/2020\/01\/kodin-kuntokuuri-nain-karistat-turha.html#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.marjawickman.com\/mustaovi\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Copyrights_Mustaovi_Iittala_k14-1440x2176.jpg","keywords":["j\u00e4rjest\u00e4minen"],"articleSection":["SISUSTUS"],"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.marjawickman.com\/mustaovi\/2020\/01\/kodin-kuntokuuri-nain-karistat-turha.html#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.marjawickman.com\/mustaovi\/2020\/01\/kodin-kuntokuuri-nain-karistat-turha.html","url":"https:\/\/www.marjawickman.com\/mustaovi\/2020\/01\/kodin-kuntokuuri-nain-karistat-turha.html","name":"KODIN KUNTOKUURI \u2013 N\u00c4IN KARISTAT TURHAT KILOT : MUSTAOVI - Vuoden 2016 ja 2017 sisustusblogi","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.marjawickman.com\/mustaovi\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.marjawickman.com\/mustaovi\/2020\/01\/kodin-kuntokuuri-nain-karistat-turha.html#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.marjawickman.com\/mustaovi\/2020\/01\/kodin-kuntokuuri-nain-karistat-turha.html#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.marjawickman.com\/mustaovi\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Copyrights_Mustaovi_Iittala_k14-1440x2176.jpg","datePublished":"2020-01-09T07:00:00+00:00","dateModified":"2020-09-26T12:43:08+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.marjawickman.com\/mustaovi\/2020\/01\/kodin-kuntokuuri-nain-karistat-turha.html#breadcrumb"},"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.marjawickman.com\/mustaovi\/2020\/01\/kodin-kuntokuuri-nain-karistat-turha.html"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/www.marjawickman.com\/mustaovi\/2020\/01\/kodin-kuntokuuri-nain-karistat-turha.html#primaryimage","url":"https:\/\/www.marjawickman.com\/mustaovi\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Copyrights_Mustaovi_Iittala_k14-1440x2176.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.marjawickman.com\/mustaovi\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Copyrights_Mustaovi_Iittala_k14-1440x2176.jpg"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.marjawickman.com\/mustaovi\/2020\/01\/kodin-kuntokuuri-nain-karistat-turha.html#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.marjawickman.com\/mustaovi"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"KODIN KUNTOKUURI \u2013 N\u00c4IN KARISTAT TURHAT KILOT"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.marjawickman.com\/mustaovi\/#website","url":"https:\/\/www.marjawickman.com\/mustaovi\/","name":"MUSTAOVI - Vuoden 2016 ja 2017 sisustusblogi","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/www.marjawickman.com\/mustaovi\/#\/schema\/person\/a3331fad26c2e4cbdd821a412dd9565d"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.marjawickman.com\/mustaovi\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fi"},{"@type":["Person","Organization"],"@id":"https:\/\/www.marjawickman.com\/mustaovi\/#\/schema\/person\/a3331fad26c2e4cbdd821a412dd9565d","name":"marja","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/www.marjawickman.com\/mustaovi\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5eb2e8be43d452c382f583136174e55d?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5eb2e8be43d452c382f583136174e55d?s=96&d=mm&r=g","caption":"marja"},"logo":{"@id":"https:\/\/www.marjawickman.com\/mustaovi\/#\/schema\/person\/image\/"},"description":"My name is Maja and this is my blog Musta ovi. The blog is all about a house building, scandinavian design and a loft style. I'll share things and thoughts I like and get inspired.","url":"https:\/\/www.marjawickman.com\/mustaovi\/author\/admin"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.marjawickman.com\/mustaovi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/406","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.marjawickman.com\/mustaovi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.marjawickman.com\/mustaovi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.marjawickman.com\/mustaovi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.marjawickman.com\/mustaovi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=406"}],"version-history":[{"count":11,"href":"https:\/\/www.marjawickman.com\/mustaovi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/406\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4565,"href":"https:\/\/www.marjawickman.com\/mustaovi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/406\/revisions\/4565"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.marjawickman.com\/mustaovi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=406"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.marjawickman.com\/mustaovi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=406"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.marjawickman.com\/mustaovi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=406"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}