{"id":505,"date":"2017-01-30T06:00:00","date_gmt":"2017-01-30T03:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.marjawickman.com\/mustaovi\/2017\/01\/hyva-vatsa-parempi-mieli\/"},"modified":"2020-09-26T18:00:11","modified_gmt":"2020-09-26T15:00:11","slug":"hyva-vatsa-parempi-mieli","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.marjawickman.com\/mustaovi\/2017\/01\/hyva-vatsa-parempi-mieli.html","title":{"rendered":"HYV\u00c4 VATSA, PAREMPI MIELI"},"content":{"rendered":"

<\/span><\/p>\n

<\/p>\n

\n<\/a><\/div>\n
\n”Hyv\u00e4 vatsa, parempi mieli” on toteutettu yhdess\u00e4 Suomen Blogimedian<\/b><\/a> ja Fazerin<\/b><\/a> kanssa. <\/div>\n
\n<\/div>\n
\nViime aikoina on ollut esill\u00e4 useita teorioita, joiden mukaan vatsa on kehomme toiset aivot. Tutkimuksen mukaan<\/b><\/a> vatsassa on 200 miljoonaa neuronia eli hermosolua. Monilla sairauksilla saattaa olla juurensa suoliston hermostoissa. On my\u00f6s selvinnyt, ett\u00e4 suolistomme hermosto vaikuttaa ihmisen persoonallisuuteen, valintoihin, arkuuteen ja rohkeuteen. Suolistossa el\u00e4v\u00e4t bakteerimme voivat my\u00f6s olla osatekij\u00e4 siihen, oletko iloinen, surullinen, masentunut tai stressaantunut. Silti vain harva tulee ajatelleeksi, miten voi itse vaikuttaa siihen, ett\u00e4 suolistossa asuvat yst\u00e4v\u00e4mme voivat mahdollisimman hyvin.<\/div>\n
\n
\n<\/a><\/div>\n
\n<\/a><\/div>\n
\nSuomessa noin 5-16 % v\u00e4est\u00f6st\u00e4 k\u00e4rsii \u00e4rtyv\u00e4n suolen oireyhtym\u00e4st\u00e4 eli IBS:st\u00e4 (Irritable Bowel Syndrome). P\u00e4\u00e4oireita IBS:ss\u00e4 ovat vatsakipu, turvotustaipumus, ilmavaivat sek\u00e4 ummetus tai ripuli. Aiemmin puhuttiin \u00e4rtyv\u00e4st\u00e4 paksusuolesta, mutta nykyk\u00e4sityksen mukaan kyse on koko suolistoalueen sairaudesta, johon voi liitty\u00e4 my\u00f6s ohutsuolta tai yl\u00e4vatsaa koskevia oireita. Itse kuulun my\u00f6s t\u00e4h\u00e4n joukkoon. Vaiva on toiminnallinen. T\u00e4m\u00e4 tarkoittaa sit\u00e4, ett\u00e4 suoliston toiminta on jostain tuntemattomasta syyst\u00e4 h\u00e4iriintynyt, eik\u00e4 sille l\u00f6ydet\u00e4 selke\u00e4\u00e4 elimellist\u00e4 syyt\u00e4. T\u00e4m\u00e4n vuoksi ei my\u00f6sk\u00e4\u00e4n tiedet\u00e4, miten sairauden voisi parantaa. Lohdullista kuitenkin on, ett\u00e4 oireita voi hillit\u00e4 FODMAP-hiilihydraattien rajoittamisella, probiootilla ja oikein valituilla kuituvalmisteilla.<\/div>\n
\n<\/div>\n
\nToiminnallinen vatsavaiva saattaa olla hyvinkin rajoittava ja vaikuttaa vahvasti el\u00e4m\u00e4nlaatuun. IBS:ss\u00e4 on tyypillist\u00e4, ett\u00e4 oireet vaihtelevat p\u00e4ivitt\u00e4in ja viikoittain. Helpompaa, v\u00e4h\u00e4oireista jaksoa seuraa vaikeampi jakso, jolloin oireita esiintyy tihe\u00e4mmin. Kun vatsa ei voi hyvin, ei mielik\u00e4\u00e4n ole tasapainoissa. Oireiden hallinta pett\u00e4\u00e4 tyypillisesti esimerkiksi vaikeissa el\u00e4m\u00e4ntilanteissa ja muutoin ep\u00e4s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisen el\u00e4m\u00e4n aikana.<\/div>\n
\n<\/div>\n
\nRuokavaliolla on suuri merkitys oireiden lievitt\u00e4miseen. Monet ravitsemuksen asiantuntijat ovat todenneet, ett\u00e4 FODMAP-ruokavaliolla voidaan helpottaa \u00e4rtyv\u00e4n suolen oireyhtym\u00e4\u00e4. FODMAP-ruokavaliossa v\u00e4ltett\u00e4vien, rajoitettavien ja suositeltujen ruoka-aineiden m\u00e4\u00e4rittely kuitenkin vaihtelee yksil\u00f6itt\u00e4in. V\u00e4ltett\u00e4vien ruoka-aineiden lista on pitk\u00e4, mutta tarkoitus ei ole miss\u00e4\u00e4n nimess\u00e4 karsia ruokavaliostaan kaikkia listalla esiintyvi\u00e4 ainesosia. Oman vatsan toimintaa kuulostelemalla oppii nopeasti, mitk\u00e4 aiheuttavat itselle oireita. <\/div>\n
\n<\/span>\n<\/div>\n
\n<\/a><\/div>\n
\nMinulle pahimpia ovat sipuli, paprika ja ruis. Vaikeimpina aikoina kotimaisista viljoista l\u00e4hinn\u00e4 puhdas kaura on tarpeeksi vatsayst\u00e4v\u00e4llist\u00e4. T\u00e4m\u00e4 on rajoittanut huomattavasti my\u00f6s leiv\u00e4nsy\u00f6mist\u00e4ni. Samassa taloudessa kanssani asuu henkil\u00f6, joka laillani rakastaa
\nerilaisia herkkuleipi\u00e4 ja jonka aamupala, v\u00e4lipala ja iltapala koostuvat
\n l\u00e4hinn\u00e4 leivist\u00e4. Useimmiten rouheista, rapeista ja niin tuoreista,
\nett\u00e4 taju meinaa l\u00e4hte\u00e4 jo pelk\u00e4st\u00e4 tuoksusta. Siin\u00e4 on monesti ollut
\ntahdonvoima koetuksella, kun niin kovin tekisi mieli ottaa edes yksi
\npieni siivu tuoretta ruisleip\u00e4\u00e4!<\/div>\n
\n<\/div>\n
\nSuomalaisella on jotenkin kansanperint\u00f6n\u00e4 eritt\u00e4in intohimoinen suhtautuminen ruisleip\u00e4\u00e4n. Valittiinhan se juuri Suomen kansallisruoaksi. Viime syksyn\u00e4 huomasin leip\u00e4hyllyihin ilmestyneen Fazerin uuden tuotesarjan \u201dParempi leip\u00e4\u201d<\/b><\/a>. Parempi leip\u00e4 -merkill\u00e4 merkittyihin leipiin kuuluvat t\u00e4ll\u00e4 hetkell\u00e4 Fazer Vatsayst\u00e4v\u00e4llinen -tuotteet (Ruis, Kaura ja Gluteiiniton) sek\u00e4 Fazer Juuresleip\u00e4. N\u00e4ist\u00e4 eritoten Ruis s\u00e4v\u00e4ytti syv\u00e4sti. Ensimm\u00e4ist\u00e4 kertaa ruisleip\u00e4, jonka FODMAPien m\u00e4\u00e4r\u00e4\u00e4 on leivontamenetelm\u00e4n eli uudenlaisen ruistaikinajuuren ansioista voitu pienenent\u00e4\u00e4 merkitt\u00e4v\u00e4sti.<\/div>\n
\n<\/a><\/div>\n
\n<\/div>\n
\n<\/a><\/div>\n
\n<\/a><\/div>\n
\nFazer Vatsayst\u00e4v\u00e4llinen -leiv\u00e4t<\/b><\/a> sopivat mainiosti my\u00f6s herkk\u00e4vatsaisille ja FODMAP-ruokavaliota noudattaville. Leip\u00e4himon iskiess\u00e4 on ollut helppo tarttua kaupassa tuttuun ja hyv\u00e4ksi havaittuun tuotteeseen ja kehitell\u00e4 villimpi\u00e4 voileip\u00e4visoita. Vatsayst\u00e4v\u00e4llisesti ja hyv\u00e4ll\u00e4 omallatunnolla. Onhan sy\u00f6minen aina ilo. Varsikin yhdess\u00e4 sy\u00f6minen. On mukavaa istahtaa herkkuleip\u00e4mestarin valmiiksi katettuun p\u00f6yt\u00e4\u00e4n ja vaihtaa kiireett\u00e4 p\u00e4iv\u00e4n kuulumiset. Siin\u00e4 saa rauhan niin vatsa kuin mieli!<\/div>\n<\/div>\n

<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

”Hyv\u00e4 vatsa, parempi mieli” on toteutettu yhdess\u00e4 Suomen Blogimedian ja Fazerin kanssa.  Viime aikoina on ollut esill\u00e4 useita teorioita, joiden mukaan vatsa on kehomme toiset aivot. Tutkimuksen mukaan vatsassa on 200 miljoonaa neuronia eli hermosolua. Monilla…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[37],"tags":[97],"class_list":["post-505","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-ruoka","tag-sisaltoyhteisyo"],"yoast_head":"\nHYV\u00c4 VATSA, PAREMPI MIELI : MUSTAOVI - Vuoden 2016 ja 2017 sisustusblogi<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.marjawickman.com\/mustaovi\/2017\/01\/hyva-vatsa-parempi-mieli.html\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"HYV\u00c4 VATSA, PAREMPI MIELI : MUSTAOVI - Vuoden 2016 ja 2017 sisustusblogi\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"”Hyv\u00e4 vatsa, parempi mieli” on toteutettu yhdess\u00e4 Suomen Blogimedian ja Fazerin kanssa.  Viime aikoina on ollut esill\u00e4 useita teorioita, joiden mukaan vatsa on kehomme toiset aivot. Tutkimuksen mukaan vatsassa on 200 miljoonaa neuronia eli hermosolua. Monilla…\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.marjawickman.com\/mustaovi\/2017\/01\/hyva-vatsa-parempi-mieli.html\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"MUSTAOVI - Vuoden 2016 ja 2017 sisustusblogi\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2017-01-30T03:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2020-09-26T15:00:11+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.marjawickman.com\/mustaovi\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/Copyrights_Mustaovi_k01-3-1440x1328.jpg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"marja\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Kirjoittanut\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"marja\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Arvioitu lukuaika\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuuttia\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.marjawickman.com\/mustaovi\/2017\/01\/hyva-vatsa-parempi-mieli.html#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.marjawickman.com\/mustaovi\/2017\/01\/hyva-vatsa-parempi-mieli.html\"},\"author\":{\"name\":\"marja\",\"@id\":\"https:\/\/www.marjawickman.com\/mustaovi\/#\/schema\/person\/a3331fad26c2e4cbdd821a412dd9565d\"},\"headline\":\"HYV\u00c4 VATSA, PAREMPI MIELI\",\"datePublished\":\"2017-01-30T03:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2020-09-26T15:00:11+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.marjawickman.com\/mustaovi\/2017\/01\/hyva-vatsa-parempi-mieli.html\"},\"wordCount\":579,\"commentCount\":4,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.marjawickman.com\/mustaovi\/#\/schema\/person\/a3331fad26c2e4cbdd821a412dd9565d\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.marjawickman.com\/mustaovi\/2017\/01\/hyva-vatsa-parempi-mieli.html#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.marjawickman.com\/mustaovi\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/Copyrights_Mustaovi_k01-3-1440x1328.jpg\",\"keywords\":[\"sis\u00e4lt\u00f6yhteisty\u00f6\"],\"articleSection\":[\"RUOKA\"],\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/www.marjawickman.com\/mustaovi\/2017\/01\/hyva-vatsa-parempi-mieli.html#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.marjawickman.com\/mustaovi\/2017\/01\/hyva-vatsa-parempi-mieli.html\",\"url\":\"https:\/\/www.marjawickman.com\/mustaovi\/2017\/01\/hyva-vatsa-parempi-mieli.html\",\"name\":\"HYV\u00c4 VATSA, PAREMPI MIELI : MUSTAOVI - Vuoden 2016 ja 2017 sisustusblogi\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.marjawickman.com\/mustaovi\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.marjawickman.com\/mustaovi\/2017\/01\/hyva-vatsa-parempi-mieli.html#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.marjawickman.com\/mustaovi\/2017\/01\/hyva-vatsa-parempi-mieli.html#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.marjawickman.com\/mustaovi\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/Copyrights_Mustaovi_k01-3-1440x1328.jpg\",\"datePublished\":\"2017-01-30T03:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2020-09-26T15:00:11+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.marjawickman.com\/mustaovi\/2017\/01\/hyva-vatsa-parempi-mieli.html#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.marjawickman.com\/mustaovi\/2017\/01\/hyva-vatsa-parempi-mieli.html\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\/\/www.marjawickman.com\/mustaovi\/2017\/01\/hyva-vatsa-parempi-mieli.html#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.marjawickman.com\/mustaovi\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/Copyrights_Mustaovi_k01-3-1440x1328.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.marjawickman.com\/mustaovi\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/Copyrights_Mustaovi_k01-3-1440x1328.jpg\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.marjawickman.com\/mustaovi\/2017\/01\/hyva-vatsa-parempi-mieli.html#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.marjawickman.com\/mustaovi\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"HYV\u00c4 VATSA, PAREMPI MIELI\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.marjawickman.com\/mustaovi\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.marjawickman.com\/mustaovi\/\",\"name\":\"MUSTAOVI - Vuoden 2016 ja 2017 sisustusblogi\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.marjawickman.com\/mustaovi\/#\/schema\/person\/a3331fad26c2e4cbdd821a412dd9565d\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.marjawickman.com\/mustaovi\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":[\"Person\",\"Organization\"],\"@id\":\"https:\/\/www.marjawickman.com\/mustaovi\/#\/schema\/person\/a3331fad26c2e4cbdd821a412dd9565d\",\"name\":\"marja\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\/\/www.marjawickman.com\/mustaovi\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5eb2e8be43d452c382f583136174e55d?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5eb2e8be43d452c382f583136174e55d?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"marja\"},\"logo\":{\"@id\":\"https:\/\/www.marjawickman.com\/mustaovi\/#\/schema\/person\/image\/\"},\"description\":\"My name is Maja and this is my blog Musta ovi. The blog is all about a house building, scandinavian design and a loft style. I'll share things and thoughts I like and get inspired.\",\"url\":\"https:\/\/www.marjawickman.com\/mustaovi\/author\/admin\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"HYV\u00c4 VATSA, PAREMPI MIELI : MUSTAOVI - Vuoden 2016 ja 2017 sisustusblogi","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.marjawickman.com\/mustaovi\/2017\/01\/hyva-vatsa-parempi-mieli.html","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"HYV\u00c4 VATSA, PAREMPI MIELI : MUSTAOVI - Vuoden 2016 ja 2017 sisustusblogi","og_description":"”Hyv\u00e4 vatsa, parempi mieli” on toteutettu yhdess\u00e4 Suomen Blogimedian ja Fazerin kanssa.  Viime aikoina on ollut esill\u00e4 useita teorioita, joiden mukaan vatsa on kehomme toiset aivot. Tutkimuksen mukaan vatsassa on 200 miljoonaa neuronia eli hermosolua. Monilla…","og_url":"https:\/\/www.marjawickman.com\/mustaovi\/2017\/01\/hyva-vatsa-parempi-mieli.html","og_site_name":"MUSTAOVI - Vuoden 2016 ja 2017 sisustusblogi","article_published_time":"2017-01-30T03:00:00+00:00","article_modified_time":"2020-09-26T15:00:11+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/www.marjawickman.com\/mustaovi\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/Copyrights_Mustaovi_k01-3-1440x1328.jpg","type":"","width":"","height":""}],"author":"marja","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Kirjoittanut":"marja","Arvioitu lukuaika":"3 minuuttia"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.marjawickman.com\/mustaovi\/2017\/01\/hyva-vatsa-parempi-mieli.html#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.marjawickman.com\/mustaovi\/2017\/01\/hyva-vatsa-parempi-mieli.html"},"author":{"name":"marja","@id":"https:\/\/www.marjawickman.com\/mustaovi\/#\/schema\/person\/a3331fad26c2e4cbdd821a412dd9565d"},"headline":"HYV\u00c4 VATSA, PAREMPI MIELI","datePublished":"2017-01-30T03:00:00+00:00","dateModified":"2020-09-26T15:00:11+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.marjawickman.com\/mustaovi\/2017\/01\/hyva-vatsa-parempi-mieli.html"},"wordCount":579,"commentCount":4,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.marjawickman.com\/mustaovi\/#\/schema\/person\/a3331fad26c2e4cbdd821a412dd9565d"},"image":{"@id":"https:\/\/www.marjawickman.com\/mustaovi\/2017\/01\/hyva-vatsa-parempi-mieli.html#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.marjawickman.com\/mustaovi\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/Copyrights_Mustaovi_k01-3-1440x1328.jpg","keywords":["sis\u00e4lt\u00f6yhteisty\u00f6"],"articleSection":["RUOKA"],"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.marjawickman.com\/mustaovi\/2017\/01\/hyva-vatsa-parempi-mieli.html#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.marjawickman.com\/mustaovi\/2017\/01\/hyva-vatsa-parempi-mieli.html","url":"https:\/\/www.marjawickman.com\/mustaovi\/2017\/01\/hyva-vatsa-parempi-mieli.html","name":"HYV\u00c4 VATSA, PAREMPI MIELI : MUSTAOVI - Vuoden 2016 ja 2017 sisustusblogi","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.marjawickman.com\/mustaovi\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.marjawickman.com\/mustaovi\/2017\/01\/hyva-vatsa-parempi-mieli.html#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.marjawickman.com\/mustaovi\/2017\/01\/hyva-vatsa-parempi-mieli.html#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.marjawickman.com\/mustaovi\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/Copyrights_Mustaovi_k01-3-1440x1328.jpg","datePublished":"2017-01-30T03:00:00+00:00","dateModified":"2020-09-26T15:00:11+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.marjawickman.com\/mustaovi\/2017\/01\/hyva-vatsa-parempi-mieli.html#breadcrumb"},"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.marjawickman.com\/mustaovi\/2017\/01\/hyva-vatsa-parempi-mieli.html"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/www.marjawickman.com\/mustaovi\/2017\/01\/hyva-vatsa-parempi-mieli.html#primaryimage","url":"https:\/\/www.marjawickman.com\/mustaovi\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/Copyrights_Mustaovi_k01-3-1440x1328.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.marjawickman.com\/mustaovi\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/Copyrights_Mustaovi_k01-3-1440x1328.jpg"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.marjawickman.com\/mustaovi\/2017\/01\/hyva-vatsa-parempi-mieli.html#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.marjawickman.com\/mustaovi"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"HYV\u00c4 VATSA, PAREMPI MIELI"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.marjawickman.com\/mustaovi\/#website","url":"https:\/\/www.marjawickman.com\/mustaovi\/","name":"MUSTAOVI - Vuoden 2016 ja 2017 sisustusblogi","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/www.marjawickman.com\/mustaovi\/#\/schema\/person\/a3331fad26c2e4cbdd821a412dd9565d"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.marjawickman.com\/mustaovi\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fi"},{"@type":["Person","Organization"],"@id":"https:\/\/www.marjawickman.com\/mustaovi\/#\/schema\/person\/a3331fad26c2e4cbdd821a412dd9565d","name":"marja","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/www.marjawickman.com\/mustaovi\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5eb2e8be43d452c382f583136174e55d?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5eb2e8be43d452c382f583136174e55d?s=96&d=mm&r=g","caption":"marja"},"logo":{"@id":"https:\/\/www.marjawickman.com\/mustaovi\/#\/schema\/person\/image\/"},"description":"My name is Maja and this is my blog Musta ovi. The blog is all about a house building, scandinavian design and a loft style. I'll share things and thoughts I like and get inspired.","url":"https:\/\/www.marjawickman.com\/mustaovi\/author\/admin"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.marjawickman.com\/mustaovi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/505","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.marjawickman.com\/mustaovi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.marjawickman.com\/mustaovi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.marjawickman.com\/mustaovi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.marjawickman.com\/mustaovi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=505"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.marjawickman.com\/mustaovi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/505\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2527,"href":"https:\/\/www.marjawickman.com\/mustaovi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/505\/revisions\/2527"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.marjawickman.com\/mustaovi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=505"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.marjawickman.com\/mustaovi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=505"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.marjawickman.com\/mustaovi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=505"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}